Clases orientadas a trabajar la conexión entre respiración, postura y atención. A través de movimientos conscientes y sostenidos, Hatha Yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la calma mental. Es una práctica apta tanto para quienes se inician como para quienes buscan un espacio de bienestar físico y emocional.

Para todas las edades desde 18 años.

Propuesta pensada para acompañar el embarazo de forma cuidada y respetuosa. Las clases ayudan a aliviar tensiones físicas, mejorar la respiración, favorecer la movilidad y generar un espacio de conexión con el propio cuerpo y con el bebé. Se trabaja con ejercicios adaptados a cada etapa, priorizando comodidad, seguridad y bienestar integral.

Clases adaptadas para promover movilidad, equilibrio, respiración y bienestar general en personas mayores. La práctica busca fortalecer el cuerpo de forma amable, reducir tensiones y acompañar una mejor calidad de vida. Se realizan ejercicios accesibles, con atención personalizada y foco en la autonomía, la confianza y el disfrute del movimiento.

Exclusivas para personas de 60 años en adelante.